Ayam Katsu
Apa manfaat ayam katsu?
Ayam katsu bukan sekadar hidangan lezat yang renyah, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan porsi yang seimbang. Sebagai sumber utama, ayam katsu mengandung protein hewani berkualitas tinggi yang sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot, serta menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Satu porsi ayam katsu (sekitar 100 gram) dapat menyediakan sekitar 15 hingga 31 gram protein, menjadikannya pilihan makanan yang mengenyangkan dan bertenaga.
